熊猫斩谣（2023年7月5日）

谣言：成都一小学家长会连开3天？真相：是公益培训而非家长会。近日，网传成都一小学发通知连开3天家长会，引发热议。据悉，该通知是电子科技大学附属实验小学发给该校一年级新生家长的。7月4日，学校负责人表示，这是针对新生家长的公益讲座，家长可以通过线上或线下的方式自愿参加，且都是免费的，后续将针对家长们反馈的意见优化调整。（来源：四川互联网联合辟谣平台）冰水比热茶更解暑？真相：很多人一感觉到热，首先想到的就是一杯冰水。而冷饮进入体内，导致体内温度骤降，暑热集聚无法散发，会增加中暑的风险。不仅如此，食物冰凉容易引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹胀等症状；吃得过凉还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等反应。事实上，在解暑功效上，热茶完胜冰水。喝热茶能促进皮肤汗液分泌，毛孔打开；当汗液蒸发的时候，也会散去身体表层的热量。同时，人体血流量大大增加，汗液分泌也会增加，人体深部的热量也会逐渐散发出去。茶水中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质，可与口中唾液发生反应，滋润口腔，使人产生清凉之感。（来源：健康中国）夏天的凉拌菜会“夺命”！用这5种食材做凉拌菜需谨慎！详情：凉拌菜未经高温烹调，微生物感染风险更高，并且受卫生、储存条件影响大，如果吃不对容易出现腹痛、腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状，严重的甚至会造成死亡。胃肠道消化不佳或处于肠胃不适状况的人群，老人、儿童和孕妇等抵抗力较弱的人群，建议尽量不吃凉拌菜。这些食材凉拌需谨慎：①含大量淀粉的蔬菜要煮熟；②部分豆类要煮熟；③含草酸较多的蔬菜要焯水；④新鲜的黄花菜、木耳千万别吃；⑤豆腐丝、豆干等豆制品要焯水。（来源：科普中国）