科技_健康科普：这 5 个健康习惯可以延缓衰老
本片讨论了衰老的科学以及如何延缓生物衰老的过程。生物性衰老与时间性衰老不同，通过保持健康的生活方式可以延缓生物性衰老。Morgan Levine 博士推荐了五个可以帮助你延缓衰老的健康习惯：健康饮食、定期锻炼、足够的睡眠、管理压力、保持社交。这些习惯可以帮助改善人整体的健康和福祉，延缓衰老过程。From Big Think获取更多RSS：https://feedx.net https://feedx.best
本片讨论了衰老的科学以及如何延缓生物衰老的过程。生物性衰老与时间性衰老不同，通过保持健康的生活方式可以延缓生物性衰老。Morgan Levine 博士推荐了五个可以帮助你延缓衰老的健康习惯：健康饮食、定期锻炼、足够的睡眠、管理压力、保持社交。这些习惯可以帮助改善人整体的健康和福祉，延缓衰老过程。From Big Think
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