中醫倡健脾祛濕 忌生冷高脂食物

【本報訊】近日天氣又濕又熱，基督教聯合那打素社康服務表示可進食黨參、白朮等具健脾益氣的祛濕藥材。除食藥之外，不少港人喜愛吃冷凍食物消暑，例如雪糕、凍飲等。但中醫認為應避免進食生冷和脂肪高的食物，以免傷害脾胃運化的能力，而應進行帶氧運動，適度出汗排濕。

Kevin

A person who loves writing, loves novels, and loves life.Seeking objective truth, hoping for world peace, and wishing for a world without wars.
  資訊   Jun 22, 2023  Add to Reading List
中醫倡健脾祛濕 忌生冷高脂食物
【本報訊】近日天氣又濕又熱，基督教聯合那打素社康服務表示可進食黨參、白朮等具健脾益氣的祛濕藥材。除食藥之外，不少港人喜愛吃冷凍食物消暑，例如雪糕、凍飲等。但中醫認為應避免進食生冷和脂肪高的食物，以免傷害脾胃運化的能力，而應進行帶氧運動，適度出汗排濕。
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